Menopausia · Balance Emocional · Claridad
Terapia online para mujeres mayores de 35 en perimenopausia y menopausia
¿Te sientes agotada, ansiosa o distinta a ti misma? Acompaño a mujeres a comprender los patrones que pueden estar afectando su bienestar y a encontrar un camino hacia más calma, claridad y confianza.
"Ya no me reconozco."
¿Te está costando sentirte tú durante esta etapa?
Esto no es quien eres.
"Ya no me reconozco."
¿Te está costando sentirte tú durante esta etapa?
Esto no es quien eres.
Terapeuta RTT® certificada Miembro IACT Sesiones Online en español e inglés
¿Te está costando sentirte tú durante la perimenopausia o la menopausia?
Toca lo que sientas últimamente. No es un test: es una forma de ponerle palabras.
"¿Por qué estoy tan cansada todo el tiempo, incluso cuando he dormido?"
"¿Por qué estoy más irritable y reacciono incluso por cosas sin importancia?"
"Ya no me siento como yo misma. ¿Es normal durante la menopausia?"
"Mis análisis están bien, pero sigo sintiéndome mal. ¿Qué me pasa?"
"¿Por qué tengo tanta ansiedad y no consigo desconectar mi mente?"
"Siento que he perdido mi energía, mi motivación y las ganas de disfrutar de la vida."
Lo que sientes tiene sentido.
No estás exagerando ni estás rota. Durante la perimenopausia y la menopausia, muchas mujeres experimentan cansancio, ansiedad o cambios emocionales. El estrés y la sensación de estar en alerta también pueden influir en cómo te sientes. Comprender lo que te ocurre puede ser un primer paso; en el taller gratuito encontrarás información y herramientas para empezar.
Pasar de sobrevivir cada día
a volver a sentirte tú misma durante la perimenopausia y menopausia.
Dónde estás ahora
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Agotada emocional y físicamente, incluso después de descansar
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Ansiosa y reactiva, con dificultad para pensar con claridad y dudando de ti misma.
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Niebla mental, con exceso de pensamientos constantes.
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Reacciones intensas, llanto fácil y sensación de descontrol.
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Desconectada de ti misma y de tu vida.
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Repitiéndo patrones antiguos una y otra vez.
Hacia dónde vas
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Recuperar tu energía real y una vitalidad estable
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Salir definitivamente del ciclo de agotamiento
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Calmar el ruido mental y volver a pensar con claridad
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Regular tu sistema nervioso, incluso en momentos difíciles
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Sentirte en movimiento, reconectada con la vida
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Romper los patrones desde la raíz de forma duradera.
Volver a ti cambia la forma en la que vives, sientes y afrontas tu vida.
¿Sientes que entre las responsabilidades, el estrés y los cambios de esta etapa te has ido alejando de ti?
Descarga gratis La mujer que echas de menos, un cuaderno de reflexión para empezar a reconectar contigo misma.
EL MÉTODO LIBELULA
El cambio real sucede cuando abordamos los cuatro cuerpos de forma integral.
La mayoría de los enfoques se centran en una sola área: la mente, las emociones o los síntomas. Yo trabajo de forma integral en las cuatro dimensiones, porque es ahí donde se crea un cambio profundo, sostenible y duradero.
🌿
Cuerpo Físico
Sueño, energía, nutrición y regulación del sistema nervioso.
🧠
Mente
Pensamientos, creencias y patrones automáticos que influyen en cómo te sientes y actúas.
💛
Emociones
Liberación emocional, gestión del estrés y trabajo sobre las causas profundas.
✨
Energía
Meditación, mindfulness, visualización y coherencia mente-corazón.
Te ofrezco un enfoque integral que abarca tu bienestar físico, emocional, mental y energético. Juntas, analizaremos los patrones y necesidades que podrían estar impactando tu experiencia durante la perimenopausia y la menopausia, para identificar los pasos que te ayudarán a lograr un mayor equilibrio.
Te ofrezco un enfoque integral que abarca tu bienestar físico, emocional, mental y energético. Juntas, analizaremos los patrones y necesidades que podrían estar impactando tu experiencia durante la perimenopausia y la menopausia, para identificar los pasos que te ayudarán a lograr un mayor equilibrio.
Reinicia tu sistema
Redescubre tu camino de vuelta a tí en la menopausia.
Empieza el día con vitalidad, claridad y una sensación de bienestar.
Recupera tu energía
Sal del ciclo del agotamiento
Rompe el ciclo de cansancio y recupérate sin colapsar.
Recupera la calma interior y libera espacio para lo que realmente importa.
Calma la sobrecarga mental
RTT encuentra y trabaja en la raíz del problema, el cambio ocurre en semanas, no en años.
Reinicia tu sistema rápidamente
Encuentra tu siguiente paso
Reconecta con quién eres ahora y lo que realmente quieres.
Muévete con verdadero impulso
Vuelve a sentir ilusión, propósito y ganas de avanzar.
Mujeres en la Menopausia: Agotamiento Interno
Muchas de las mujeres aparentan estar bien. Cumplen con sus responsabilidades, siguen adelante y mantienen todo en su vida. Sin embargo, por dentro, se sienten agotadas, desconectadas y como si hubieran perdido su esencia.
No estás sola en esto; hay una razón real detrás de lo que sientes.
Necesitas volver a ti.
Y desde ahí, todo empieza a transformarse."
— Libélula Therapy
¿Quieres comprender mejor lo que necesitas durante la menopausia?
En mi taller gratuito Vuelve a ser tú en la menopausia, exploraremos cómo se relacionan el sistema nervioso, las emociones y los cambios de esta etapa. Encontrarás información y herramientas prácticas para empezar a reconectar contigo.
Sobre Ana
Soy terapeuta certificada en RTT®, hipnoterapeuta, practicante de PNL y coach transformacional.
A través de mi trabajo utilizo RTT®, regulación del sistema nervioso y mi Método Libélula de los 4 Cuerpos para ayudar a las mujeres a trabajar en la raíz de sus patrones emocionales, mentales, físicos y energéticos.
Mi enfoque se basa en una idea central:
la verdadera transformación ocurre cuando dejamos de trabajar solo en los síntomas y empezamos a ir a la raíz del problema.
Elegirte hoy puede transformar la forma en la que vivirás mañana.
Sé lo que se siente sostenerlo todo mientras, en silencio, te vas perdiendo a ti misma.
Hace años, estaba exactamente donde quizás te encuentras ahora. Agotada, desconectada y funcionando en automático, a pesar de tener una carrera internacional exitosa.
Con el tiempo, mi cuerpo empezó a hablar más alto a través del cansancio profundo, el agotamiento emocional y distintos problemas de salud que ya no podía ignorar.
Descubrí que mi cuerpo y mi mente llevaban demasiado tiempo sosteniendo un nivel de estrés para el que nadie está preparado. Había perdido la conexión conmigo misma y vivía en modo supervivencia.
¿Lista para empezar?
Encuentra el acompañamiento adecuado para ti
Volver a Ser Tú
Programa Completo
Programa guiado de 3 meses con 3 sesiones RTT y acompañamiento continuo, de vuelta a quien realmente eres.
3 Meses 3 RTT Soporte Duración Sesiones continuo
[ Programa 3 Meses ]
Reconecta Contigo
Sesión de Transformación
Sesión RTT individual para explorar qué te está impidiendo avanzar y sentirte tú misma.
1 Mes 1 RTT Soporte Duración Sesión personalizado
[ Programa 1 Mes ]
Coaching
Sesión de Claridad
Una sesión de 90 minutos para ordenar tus ideas y definir próximos pasos con confianza.
90 Min Conversar Próximos Pasos Duración Sesión Soporte
[Sesión de 90 Min ]
¿Quieres saber cuál es la mejor opción para ti? Reserva una llamada gratuita de 30 minutos
juntas encontraremos el camino más adecuado para ti.
¿Lista para volver a sentirte tú misma en la perimenopausia y menopausia?
La mujer que eras sigue dentro de ti.
Esa parte de ti que anhela paz, energía, claridad y confianza merece espacio para volver a florecer.
Puedes empezar hoy, dando un primer paso.
Regálate el espacio que llevas tanto tiempo necesitando.
Si has llegado hasta aquí, probablemente llevas demasiado tiempo cuidando de todos menos de ti.
Esta sesión es un espacio seguro para comprender qué está ocurriendo, recuperar claridad y descubrir cuál es el siguiente paso que mejor puede ayudarte a volver a sentirte tú misma.
No tienes que seguir sintiéndote así
Volver a sentirte tú puede empezar con un primer paso.
Durante esta llamada hablaremos de cómo te sientes y de lo que puede estar influyendo en la ansiedad, agotamiento o sensación de desconexión.
También exploraremos qué opción de acompañamiento podría ajustarse mejor a tus necesidades.
Sin presión ni compromiso: un espacio para escucharte, resolver tus dudas y ayudarte a aclarar tus próximos pasos.
Todo empieza cuando vuelves a ti.
Quizá hoy sea el momento de elegirte a ti.
¿Quieres seguir recibiendo recursos para vivir la perimenopausia y la menopausia con más calma, energía y claridad? Únete a la comunidad de Libelula Therapy.”